Sonni d’oro: affrontare l’insonnia per dormire meglio

Sonni d’oro – da martedì 19 marzo 2019, Associazione Clinè organizza a Perugia un percorso di 8 incontri per affrontare l’insonnia e dormire meglio.

sonni d'oro ilaria truglia psicologa

Sonni d’oro è un percorso di gruppo di 8 incontri per affrontare l’insonnia e dormire meglio!

Attraverso interventi di psicoeducazione potrai conoscere le regole per una buona Igiene del sonno mentre le tecniche di rilassamento (Training Autogeno) ti saranno di aiuto per gestire ansia e preoccupazioni, che possono presentarsi nel momento in cui ci si corica per andare a dormire.

Sonni d’oro è organizzato dall’Associazione di Promozione Sociale Clinè e avrà inizio martedì 19 marzo 2019, dalle ore 20 alle ore 21.15 circa.

Se il tuo obiettivo è quello di dormire meglio, affronta l’insonnia con “Sonni d’oro”!

Per prenotare, telefona al callto:3899515569 o scrivi una mail a: mailto:associazionecline@gmail.com

Il laboratorio è condotto dalla Dott.ssa Ilaria Truglia- Psicologa e Ph.D.


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